ile mozna

niby ok, ale ile tego ryzu, tunczyka dajesz? i jakies warzywa lub cos innego? pozatym jest tak ze zdrowe i pelnowartosciowe = drogie zamiast tunczyka mozna piersi z kurczaka z tym ze to taniej Ci raczej nie wyjdzie.

ALA to nie to samo to epa/dha w sensie - mozna jak najabardzije jednak nie wiesz ile ALA zamieni sie w epa/dha a epa/dha ma te cudowne wlasciwosci nie ALA nic nie stoi na przeszkodzie picie oleju lnianego ba lepiej nawet zastapic porcje oliwy porcja lnianego

czy mozna wszystko razem miksowac i ile trzeba na to dac wody np. Dni T -rano kreatyna 5g+Dextroza 30g po treningu kreatyna 5g+Dextroza 30g +Carbo 30g Dni NT-rano kreatyna 5 g rano na czczo +Dextroza 30g czy wszystko jest good ?? THX za pomoc

mysle ze mozna zapodac propa.. zastanawiam sie teraz powaznie nad retabolinem.. wiecie .. moze ile na czarnym rynku stoi on .? <<np 50-tka>

l-thyrozyne a co to jest gdzie mozna kupic i ile kosztuje ?

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

Siemka. Moim zdaniem zbijając tyle wagi możesz dużo stracić też na sile. No niestety. Można sie bawić właśnie w odwodnienia, diety lekkostrawne żeby nic nie siedziało na kichach, coś na przeczyszczenie dzień przed warzeniem. Pokrzywa, sauny, wypocenie się lub wyższa szkoła jazdy to diuretyki ale czy to jest warte tego wyniku względem zdrowia? ;) [...]

[...] okresie pooltrwania; z tego, co pamietam przy c wynosi on troche ponad 30 godz., wiec mamy tu stale stezenie beta agonisty; okres pooltrwania efki to ~4-6 godz., wiec zeby czerpac z jej wlasciwosci antykatabolicznych mozna podawac mniejsze dawki, za to czesciej /stezenie constans/, powiedzmy co ~3 godz po 5-15 mg /w zaleznosci, ile kto bierze/

Ile kg obciążenia posiadasz? Brzuszki, pompki? Lepiej jest trenować równomiernie całe ciało. Gotowe plany w tematach podwieszonych. Do tego w ilościach zależnych od celu dołożyć zawsze można aeroby - czyli chociażby ten rower ( w dni nietreningowe, lub po siłowym ). Co do diety - zdrowo, jak najmniej przetworzone, a co do ilości to też zależy [...]

Można wiedzieć ile to zajmie ?

Więc tak, faktycznie trochę pomieszałem... Chodzi o to, że.. Pytanie 1, czy można zrobić sobie trening HST zamiast przez 8 tygodni... robić w 4 tygodnie, gdzie każdy minicykl (czy cos takiego, który trwa normalnie 2 tygodnie) trwałby tylko tydzień? Pytanie 2, a gdybym chciał ćwiczyć zamiast HST w następujacy sposób: 1 tydzień - ciężar np. 100% na [...]

Ale ja się nie napinam tylko dręczy mnie fakt iż brak dystansu do tego świata jest źle postrzegany. a po drugie nie rob sie wielki filozof ile mam kont - poniewaz to nie ty o tym decydujesz bo ja zaczne wymawiac słowa dlaczego podpisujesz się pod członkami z keltona - a to byłoby nie miłe. Wiec nastepnym razem bezargumentacyjnie mnie nie atakauj. [...]

mówi sie trudno ale jak wspomniałem z hcg będzie problem a o swoje cyce to sam sie bede martwił.Mam jescze jedno pytanko po cyklu planuje clena mam ten po 20mg tabs.lepiej jest 2 dni on 2 off czy 2 tyg on i 2 off?i czy można go zażucać razem z clom. i jakie dawki powinienem pociskać i jak długo. w niedalekiej przyszłości planuje także [...]

może to jest związane z tym, że gh dość mocno pali tłuszcz o ile to jest wgle prawda i jest o czym rozkminiać ale tak czy siak - jak można by to wykorzystać skoro jesteś na głodówce - deficyt energii, budulca?

no ale mozna na tej oliwie z oliwek smazyc ? bo zakupilem wlasnie butelke wiec mam tego duzo wiec moge posmazyc na tym jak zdrowo... Tylko ile tego wlac ?

patrząc pod katem tego co jest polecane dla wzroztu muskulatury to i tak niewiele, a mozna powiedziec ze podstawowe produkty Zobacz ile produktów jest w ofercie a o kazdym pisza ze jest niezbedny Prawda ze wiekszość to niedziałajace bajery ale z pośród kilku tysiecy produktów wybrałem te które uwazam za skuteczne _pozdrawiam_ Wojtas Zmieniony [...]

[...] latwo o kontuzje stawow. Moim priorytetem jest wyglad-bralem winko na ubicie i wysuszenie lekkie. Ale power byl wyrazny-trzeba przyznac. Nie wiem tylko czy wynikal z samego winka czy tez z polaczonego dzialania winka i testa(baza) bo o ile wiem wino zwieksza illosc wolnego testa we krwi(a caly czas bralem testa). Samego wina nigdy nie bralem.

kolega Ci juz wszytko krok po kroku rozpisal , 6 weidera slaby pomysl i daruj sobie, musisz tez pamietac ze to czy miesnie brzucha beda widoczne zalezy od tego ile tluszczu jes na brzuchu a nie tylko od miesni bo pelno osob katuje brzuch a z tluzczem nic nie robi i w taki sposob mozna wzmocnic miesnie brzucha ale nie go odslonic

[...] Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile mozesz :P ja tam w gorące lato po treningu jak robilem grila zamiast carbo pilem :P

Wszystko żlaezy od tego ile masz lat. Jak można komuś coś polecić nie wiedząc o nim nic a potem piszą że się kit wciska bo np na opakowaniu gainera napisane było 10 kg mięcha w miesiąc a wychodzą potem "tuczniki"